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可以通过以下方式查询自己的手机号码和邮箱号码。
1、通过拨打运营商客服电话，根据语音提示选择本机号码服务，通过已绑定的手机号码验证身份后即可得知手机号码。
2、发送短信“查询手机本机号码”至对应的运营商服务热线，会收到回复短信告知手机本机号码。
3、在手机设置中找到关于手机选项，点击进去即可看到自己的手机号。
4、部分手机在拨打电话或发送短信的页面会直接显示自己的手机号。
邮箱号码查询：
1、如果使用的是运营商的邮箱服务，如移动邮箱、联通邮箱等，可以尝试用手机号码或曾用过的手机号登录邮箱查看。
2、如果使用的是其他邮箱服务商的服务，如QQ邮箱、网易邮箱等，可以通过登录相关网站或使用相应的APP来查看自己的邮箱地址。
3、若不确定自己的邮箱地址，可以通过手机短信或电话询问自己熟悉的人是否曾经给自己发过邮件，通过查看邮件的发送地址来确认自己的邮箱地址。
手机号码和邮箱号码都属于个人隐私信息，一定要妥善保管，不要随意透露给他人。